下半身
28 ARTICLES
-
24.04.19
【膝痛予防】衝撃吸収のための足裏エクササイズ
ホームエクササイズ下半身 -
24.04.15
40-50代から始める!!パーソナルトレーニング
下半身動作改善コンセプト -
24.04.09
安全にスクワットをするための膝安定トレーニング
ホームエクササイズ下半身動作改善 -
24.04.03
足関節捻挫を予防する!!足関節安定トレーニング
ホームエクササイズ下半身 -
24.03.27
階段を降りると痛い!!膝前面痛の改善方法
ホームエクササイズ下半身 -
24.03.22
体が硬い人必見!!柔軟性を向上させるトレーニング
下半身動作改善コンセプト -
24.03.14
登山での膝の痛みを改善するための股関節の使い方
ホームエクササイズ下半身動作改善 -
24.02.25
ランニングで多い膝内側の痛みの原因
下半身動作改善 -
24.02.19
足関節捻挫グセの改善トレーニング
下半身体幹トレーニング動作改善