医学と運動が融合するフィットネスクラブ

LIGARE MEDICAL Fitness（リガーレメディカルフィットネス）は
まつど西口整形西口整形クリニックと同医療法人が運営する、
メディカルフィットネスです。

メディカルフィットネスとは健康維持や体力増進などの健康づくりを目的とする、
医学的な要素が強いフィットネスクラブのことを指します。

そのため、LIGAREは一般的なフィットネスクラブと比較し、

医学的な観点から身体の状態に合わせたトレーニングプログラムを提供するフィットネスクラブになります。

ではどんな方がLIGAREを利用しているのでしょうか？
利用者の一例として、以下のような身体の悩みを抱える方々が実際に通われています。

【日常生活で起きる身体の痛みや不調】
肩こり・五十肩・肩関節周囲炎・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・股関節や膝関節の変形性関節症など

【スポーツやレクリエーションなどで起きた怪我】
膝の靭帯・半月板損傷・慢性的な膝やアキレス腱の痛み・足首の捻挫やアキレス腱の断裂などの後遺症など

LIGAREではこのような悩みに対し、医科学な観点から身体の痛みや不調などの改善に特化したプログラムを提供しております。

「医学」と「運動」で身体の動作を変えるトレーニング

LIGAREの大きな特徴の一つは、

医療系の国家資格を保有したトレーナーと、スポーツ現場で活動するアスレティックトレーナーが在籍する数少ないフィットネスクラブという点です。

そのため医学的な知識とスポーツ現場で活動するトレーナーによる、
「医学」と「運動」の要素を組み合わせた独自のプログラムにより、個々によって違う身体の骨格や特徴や癖に合わせたトレーニングを提供しています。

❶医学的アプローチ｜コンディショニング

LIGAREでは医療系トレーナーによる身体の不調を改善することを目的としたコンディショニングと呼ばれるプログラムがあります。

コンディショニングでは

医療系の国家資格である理学療法士や柔道整復師が、医療現場でも活用される全身の可動域・筋力の測定、動作分析など身体の評価を行い、徒手的な手技やエクササイズなどにより身体に必要な機能の獲得を目指していきます。

主にコンディショニングは

✔︎身体に痛みや不調の改善（肩こり・腰痛・膝痛など）
✔︎スポーツでの過去の怪我（骨折・脱臼・靭帯損傷など）
✔︎スポーツでの繰り返す痛み

などの身体の不調があり、思うように運動ができないなどの問題に対し、医学的な身体のケアとトレーニングを同時に受けることができます。

❷運動的アプローチ｜動作改善トレーニング

LIGAREでは医学的な観点に加え、運動の観点ではスポーツにおけるパフォーマンスアップに必要な、スポーツ医科学の知識をもとにした動作改善を目的としたトレーニングを提供しています。

トレーニングの流れとして

姿勢や動作分析・関節や体幹の機能などを細かく評価から改善点を発見し、身体の構造や機能に基づくトレーニングにより、柔軟性や筋力などの機能向上はもちろん、効率の良い動作ができる動きやすい身体づくりを目指していきます。

また、
ダイエットやボディメイクなどが目標の場合には、栄養学を熟知したトレーナーによる栄養指導も含めたパーソナルトレーニングのプログラムも提供しております

そのためLIGAREでは、
日常生活での健康的な身体づくり・スポーツのパフォーマンスアップ・ダイエットやボディメイクまで、一人一人の身体や目標に合わせたプログラムをお選びいただくことができます。

自分の身体の状態に合ったトレーニングプログラム

LIGAREでは以下のようなお悩みを持った方々が実際に通われています。

・身体の痛みがあり、思うように運動ができず運動不足
・スポーツでの怪我が多いが、パフォーマンスをアップさせたい
・ダイエットやボディメイクをしてみたいけど、身体の不調も改善したい

利用者の皆様は元々身体のどこかに何らかの痛みや不調などを抱えていて、運動が苦手、運動に抵抗を感じていた方々が少なくありません。

また過去の怪我によって運動やスポーツなどに支障をきたし、思うように動けるようになってパフォーマンスをアップさせたいといった方々も多くいます。

このように身体の状態や特徴は一人一人で異なり、どんなトレーニングが合うかも人それぞれ違います。

LIGAREでは身体の状態に合わせて、コンディショニングやパーソナルトレーニングなど最適なトレーニングプログラムを提案し目標達成をサポートしています。

自分の身体を改善して目標を達成したいという方には、メディカルフィットネスの強みを活かしたLIGAREのトレーニングプログラムがオススメできるのではないかと考えております。

LIGAREのトレーニングにご興味がある方は、一度トレーニングを体感し、身体の変化を楽しんでいただけたら嬉しく思います。

スタッフ一同、ご利用を心からお待ちしております。