TRAINING
トレーニング
競技チームにも帯同するトレーナーが、カラダを効率的に動かすトレーニングを指導。目的や運動レベルに合わせて、マット上や器具を使った体力づくり、マシンを使った運動などを組み合わせたメニューを作成します。
PRICE
料金プラン
一般会員
入会金 ¥8,000
| トレーニング | ¥8,000 |
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クリニック紹介会員
入会金 ¥4,000
| トレーニング | ¥8,000 |
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学生会員
入会金 ¥1,000
| トレーニング | ¥4,000 |
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ビジター
| 一般会員・クリニック紹介会員 | 1回 / ¥2,000 |
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| 学生会員 | 1回 / ¥1,000 |
※トレーニングのご利用1回ずつの料金になります。
トレーニングの特徴
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- 運動メニューの作成
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カラダの動きを評価し、ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを作成。自分のカラダを知って動かすことで、「自ら改善させる」という実感が得られます。
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- 正しい動かし方を指導
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トレーニング中は常にスポーツの現場でも活躍するトレーナーが見回り、カラダの動かし方を細かく指導。効率のよい正しい動きへ、その場で改善していきます。
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- パフォーマンス力アップ
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ただ柔らかくする、ただ筋肉をつける、ということではなく、動ける幅を広げる柔軟性の改善、力を入れやすくする筋出力の向上を目指し、運動パフォーマンスを高めます。